2026年3月– date –

ケーキやパフェを食べ歩いていると、ふとした時にあんこが食べたくなることってありませんか？ 普通はそこに至るほど、甘いものを食べないかもしれませんが… お茶を飲みながらゆっくりと和菓子を食べる時間って、洋菓子とはまた違った良さがあります。 な...

突然ですが、毎日の野菜・果物の摂取量は足りている自信はありますか？ 私はというと、一応気を付けているつもりですが、多分足りていないだろうなぁ…と思います。 実際、日本人の多くは野菜・果物の摂取量が目標よりも少ないようです。 フルーツは好きな...

寝たはずなのに、朝起きた瞬間に疲れてるということありませんか？ 歳のせいなのか、私はほぼ毎日こんな感じです。 ちゃんと寝れていないのか、疲れすぎて寝るだけじゃ取り切れないのか… 疲れているなと感じたら、いつもよりも栄養バランスに気をつけたい...

歳を重ねるにつれ、同じような毎日を過ごし、「ドキドキ」「ワクワク」する場面が少なくなってきますよね。 朝から晩までやることが山積みで、それどころじゃない！ という感じで。 でも、それって結構悲しい…と感じませんか。 どうにかして、ワクワクする...

少しずつ温かくなってきて、春の訪れを感じますね♪ 私は全身で春の訪れを感じています。 くしゃみとか、目のかゆみだとか…ええ、花粉ですね。今年は結構ツラい…。 さてさて、春になるといちごスイーツも増えてなんだか楽しい気分になってきますよね♪ 物価...