クレープ– tag –

皆さんは毎日ルーティンにしていることってありますか？ 私は仕事の日の朝は、コーヒーを飲むのが習慣になっています。 ただ、この数年でコーヒーの価格はどんどん上昇…コンビニコーヒーでも、値段が1.5倍になるなど値上がりが続いています。 ケーキなどの...

歳を重ねるにつれ体の痛みや不調などが多くなってきました。 明らかに痩せにくくなったし、すぐ体重増えるし…悲しいですね。 そんな状態を改善しようと、ちょっとした時間にウォーキングする活動をはじめました。 通勤時やお出かけの時など、1駅分歩くなど...