パン– tag –

2026年明けましたね！ 今年もよろしくお願いします。 毎年新年の抱負を掲げるのですが、ここ10年ほどは毎年痩せるという目標を盛り込んでいる気がします。 あれ、おかしいな？今ごろ細すぎて心配なるレベルになっているはずなのに、全然健康体です。健康す...

まだまだ暑いですが、少しずつ空気が変わってカラッと涼しく感じる時が出てきましたね。 ついにあの季節が近づいてきました。 そう、秋…秋といえば食欲の秋！！！ 旬のおいしいものがたくさんある上、お月見なんていう甘党にとって最高のイベントもありま...

ここ数年、年齢を重ねたせいか体の不調を感じることがあり、疲れやすい・体が痛いことが多いのが悩みです。 ほぼ加齢のせいなのですが、どうしても認めたくない自分がおりまして。 なんとか体調を戻そうと、適度な運動やストレッチをしたり、食事のバラン...