パン– tag –

毎日の食事の用意って大変なので、毎回週末はサボりがちになってしまい、栄養も偏ってしまいます。 毎回「今度こそちゃんと野菜も食べよう」と決意しています。 現実はお察しの通り、気付けばケーキを眺めて「まぁデザートは癒しだから仕方ない」と食べて...

子育てしながら仕事をしていると、毎日朝ごはんを食べる時間が取れなくて、会社の近くでモーニングをすることが多くあります。 モーニングといえばパンが定番ですが、和食なんかもたまにありますよね。 私は朝は断然パン派で、モーニングの時間にパンを食...

忙しい毎日が続くと、「ちゃんとしたものを食べたいな」とか「でも、1人でゆっくりできる場所がいいな」など、思うことありませんか？ 外食だと少し重たく感じたり、栄養やカロリーが心配になったり。 年齢を重ねるにつれて身体も変化して、“おいしい”だけ...

まだまだ暑いですが、少しずつ空気が変わってカラッと涼しく感じる時が出てきましたね。 ついにあの季節が近づいてきました。 そう、秋…秋といえば食欲の秋！！！ 旬のおいしいものがたくさんある上、お月見なんていう甘党にとって最高のイベントもありま...

ここ数年、年齢を重ねたせいか体の不調を感じることがあり、疲れやすい・体が痛いことが多いのが悩みです。 ほぼ加齢のせいなのですが、どうしても認めたくない自分がおりまして。 なんとか体調を戻そうと、適度な運動やストレッチをしたり、食事のバラン...