天満橋– tag –

朝からちゃんと美味しいコーヒーを飲んで、焼きたてのパンを食べる。 たったそれだけ？ と思うことが、なかなかできないですよね。 朝起きれない、家事と子どものお世話で時間が過ぎる…なんて日常茶飯事です。 このゆっくりとした時間ができただけで、なん...

歳を重ねるにつれ体の痛みや不調などが多くなってきました。 明らかに痩せにくくなったし、すぐ体重増えるし…悲しいですね。 そんな状態を改善しようと、ちょっとした時間にウォーキングする活動をはじめました。 通勤時やお出かけの時など、1駅分歩くなど...